首頁 新聞動態 培訓技術 證書查詢 協會活動 協作單位 協會理事 論壇
 
     熱烈祝賀“兩岸四地培訓師聯合會”籌備工作會暨《培訓師》教材研討會圓滿完成。    

     《培訓師》職業能力系列叢書即將出版,歡迎各界朋友關注           
  
  最新發布 |   當前位置:首頁 > 最新發布 > 學員文章 > 正文
  活動通知 | 學員文章 |
 

培訓經理自我激勵的五個技巧


來源:  發布時間:2018-1-26  發布人:兩岸四地培訓師聯合會  瀏覽次數:2585

    培訓經理每天要面對各式的受訓對象,再加上培訓績效指標,培訓效果評估等各種壓力,難免有時有消極情緒。那么培訓經理應該如何進行自我激勵呢?培訓界為大家總結了培訓經理自我激勵的五個技巧。

適度休息

    研究表明,休息以及其他回復策略,不管多么微不足道,都能帶來積極的能量。

    在教學中,我們讓學生設計課堂上的定時休息或活動環節,以確保他們保持精力充沛。有一個學期,學生們決定每節課上到一半就休息兩分鐘,大家站起來活動一下。每周都會由不同學員組成的四人小組設計一些短暫的活動——比如看一段YouTube上有趣的視頻、跳一段恰恰健身操,或者做一個游戲。其意義在于讓學員弄清楚什么能讓他們保持精力充沛,并把自己的心得與班上同學分享。

    即使你所在的組織沒有提供正式的恢復精力的機制,你總可以散一下步,騎一會兒自行車,或者在公園里吃一頓快捷午餐,有些人會把這些活動寫入自己的日程表,這樣就不會與會議相沖突。

把自己的工作設計得更有意義

    你不能無視工作的要求,但是你可以尋找機會讓自己的工作變得更有意義。以蒂娜為例。她是一家大型組織中的政策智囊團的行政人員。當她的上司去度六個月的公休假時,蒂娜需要臨時找一個短期項目。經過一番搜索,她看到一個處于萌芽中的新項目——發展職員說出自己對組織看法的能力。項目需要一個有創新精神的人來啟動。這份工作的收入比較低,但是工作的性質讓蒂娜很有干勁。上司回來后,她就智囊團的工作重新商談了條款,使得這項工作只占用她80%的時間,這樣她可以把其余時間投入到職員發展項目中去。

尋找創新與學習的機會

    打破現狀可以激發對于生機勃勃不可或缺的學習動力。羅杰就任中西部一所著名高中的校長時,滿腦子是創新的想法。然而,他很快就發現,有不少職員對新的做事方式并不持有開放的心態。他確保自己能聆聽員工們的擔憂,并努力帶他們一起前進。不過,他把更多的時間和精力花在那些與他一樣對突破性想法充滿激情的員工身上,幫助他們成長和學習。通過對他們進行輔導和鼓勵,羅杰開始取得一些小小的成功,他的舉措也獲得了一些動能。一些抵制者最終離開了這所學校,其他人看見了積極變化的跡象,就改變了態度。通過專注于這些光明面而非阻力面,羅杰得以啟動一項舉措,退工學校向一個截然不同的未來前進。

建立給自己帶來活力的關系

    我們每個人都擁有這樣一些同事,他們或許很聰明,但是在工作中難合作,會傷人。那些想生機勃勃的個人會尋求機會與帶來能量的同事緊密合作,也會盡可能回避與那些會使自己失去能量的同事互動。事實上,在我們組建研究團隊時,我們也是選擇我們喜歡、能帶給我們活力、我們期待與他們一起工作并且從他們身上可以學到東西的同事。

認識到勃勃生機的影響力會輻射到辦公室以外

    有證據表明,工作投入度高不會減弱你個人生活中的勃勃生機,相反,會使你更加充滿活力。當本文作者之一的格雷琴在應對自己丈夫被診斷出罹患重大疾病的困境時,她發現自己的工作雖然很費力,卻給了她很多能量,讓她在職業和家庭生活中充滿力量。生機勃勃并不是一項零和游戲。在工作中感到充滿活力的人往往能夠把這種能量帶到他們工作以外的生活中。而受到外部活動——當志愿者、為賽跑而訓練、學一門課程等——激發的人也能將他們的動力帶回辦公室。

    你是否也遭遇沮喪、情緒低落等問題呢,趕快要這五個技巧自我激勵一下吧。

上一篇:培訓需求分析的三大層次
下一篇:18個經典培訓故事
 
    活動通知
    學員文章
  會員登錄   Member Login  
  會員名:
 
  密 碼:  
 
關于我們 | 聯系我們 | 版權申明 | 網站地圖
版權所有 兩岸四地培訓師聯合會
聯系方式:010-66016015、64514008   京ICP證京ICP備13047182號-1  京公網安備11010502025354  
您是第 2819981 位瀏覽者 技術支持:站多多
广西快3和值遗漏